Waarom je toch moe wakker wordt na een prima nacht | Kooloos

Waarom je toch moe wakker wordt na een prima nacht

Word jij wel eens moe wakker terwijl je toch écht een prima aantal uren hebt gemaakt? Je bed, en dan met name je matras, kan de boosdoener zijn. We leggen het je uit.

Eerst een stukje achtergrond. Als je slaapt, dan ‘doorloop’ je een vijftal fases.De eerste drie fases noemen we de lichte slaap, waarin je daadwerkelijk in slaap valt en je lichaam langzaam ontspant. Pas in de vierde en vijfde fase kom je in de diepe slaap, waarin je droomt en je fysiek herstelt. “Je snapt dus dat die laatste fases cruciaal zijn voor een uitgerust gevoel”, vertelt Bas van Kooloos slapen en wonen. “En dat kan komen door je bed.”
“Wanneer je matras niet de juiste ondersteuning geeft, ga je draaien. Je lichaam geeft namelijk continu seintjes af dat je niet lekker ligt en je hersenen blijven te actief. Zo kom je niet in de vierde fase van herstel of zelfs in de vijfde fase: de droomslaap. Dit terwijl je bij een gemiddelde nacht deze hele cyclus vijf keer doorloopt. Een verkeerd matras heeft dus niet alleen fysieke klachten tot gevolg, maar zorgt ook voor onrustige nachten en een vermoeid gevoel. Zonde, vooral omdat het met een goed persoonlijk advies snel op te lossen is.”

Deel dit bericht
Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Maak een afspraak

Laat je gegevens achter en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.

Mededeling m.b.t. Corona

Wij zijn weer “normaal” open. Maar omdat wij niet iedereen tegelijk kunnen helpen raden wij een afspraak aan.

Zo kunnen wij de drukte spreiden en jou de aandacht geven die je verdient.

Dus wil je graag ons persoonlijke advies, waar wij bekend om staan…

Maak dan vrijblijvend een afspraak voor een bezoek aan de winkel.

 

Eén van ons staat dan voor jou klaar om onze matrassen en boxsprings te testen..

Ook advies voor raambekleding en vloeren bespreken we graag tijdens een winkelafspraak