VOORTHUIZEN – Lichaam, hoofdkussen en matras. Ze hebben álles met elkaar te maken voor een goede nachtrust, tipt Sabine Kooloos van Kooloos slaapspecialist.
“Vaak komen mensen bij ons met nek- of schouderklachten”, vertelt ze. “Dat kan aan het kussen liggen, want dat moet afgestemd zijn op het bed waar je op slaapt. Daarom geven we regelmatig een hoofdkussen mee naar huis om uit te proberen. Vaak komen we er dan achter dat het matras waarop ze slapen niet genoeg meevormt met het lichaam en de schouders.”Een betere volgorde is om te beginnen bij een matras dat past bij je persoonlijke voorkeuren en eventuele klachten. “Met een hoofdkussen zetten we de puntje op de i en zorgen we dat de ergonomische houding/ondersteuning juist blijft. En als een matras nog goed is of je wilt je matras niet veranderen, dan kunnen we natuurlijk nog steeds voorzien in een advies dat zo goed mogelijk past! En klachten niet verergeren door de houding zoals op de foto.
